चेतावनी दे रहा बढ़ता ब्लड प्रेशर
- एसकेएमसीएच के डॉक्टर कहते हैं कि ब्लड प्रेशर केवल एक बीमारी नहीं बल्कि कई बीमारियों का रास्ता खोल देता है। समय रहते ध्यान न देने पर यह हृदयाघात, किडनी फेल और स्ट्रोक जैसी घातक स्थितियों में बदल सकता है
Khabari Chiraiya Desk : एसकेएमसीएच में इन दिनों उच्च रक्तचाप के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह महज़ एक बीमारी नहीं, बल्कि कई गंभीर रोगों का प्रवेश द्वार बन चुका है। लोग इसे हल्के में लेते हैं, लेकिन यही लापरवाही हृदयाघात, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी तक पहुंचा सकती है।
जीवनशैली ही सबसे बड़ा दोषी
वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. अमीत कुमार बताते हैं कि उच्च रक्तचाप के पीछे सबसे बड़ा कारण अनियमित जीवनशैली है। देर रात तक जागना, व्यायाम न करना, जंक फूड खाना और मोबाइल या टीवी पर देर तक चिपके रहना हमारी सेहत को चुपचाप खोखला कर रहा है। यह आदतें धीरे-धीरे ब्लड प्रेशर को खतरनाक स्तर तक पहुंचा देती हैं।
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नमक, शराब और धूम्रपान का घातक मेल
डॉ. कुमार के अनुसार, अधिक नमक का सेवन, शराब पीना और धूम्रपान करना उच्च रक्तचाप के सबसे तेज़ ट्रिगर हैं। इनके कारण रक्त का प्रवाह असंतुलित हो जाता है और हृदय पर दबाव बढ़ने लगता है। यही दबाव समय के साथ हृदय और गुर्दों को नुकसान पहुंचाता है।
शारीरिक गतिविधि की कमी बन रही संकट
आजकल लोग पैदल चलने से भी बचने लगे हैं। गाड़ी से हर जगह जाना और घंटों कुर्सी पर बैठे रहना, ब्लड प्रेशर बढ़ने का एक और बड़ा कारण है। शारीरिक गतिविधि की कमी न केवल मोटापा बढ़ाती है बल्कि धमनियों की लचक भी कम करती है।
मानसिक तनाव और नींद की बीमारी का योगदान
तनाव और नींद से जुड़ी बीमारियां भी उच्च रक्तचाप को खतरनाक बना रही हैं। डॉ. कुमार बताते हैं कि लगातार तनाव में रहना, चिंता करना और ‘स्लीप एपनिया’ जैसी समस्या ब्लड प्रेशर को और जटिल बना देती हैं। यही वजह है कि डॉक्टर समय-समय पर जांच कराने और संतुलित जीवनशैली अपनाने की सलाह देते हैं।
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